Un estudio preliminar de la Universidad de Zhejiang, en China, encontró una asociación entre cronotipo matutino, mayor actividad física semanal y menor riesgo de desarrollar ELA, según publicó Infosalus. El trabajo será presentado en la reunión anual de la Academia Estadounidense de Neurología.
Qué analizó el estudio
La investigación incluyó a más de 500.000 adultos, con una edad promedio de 57 años, seguidos durante 14 años. Durante ese período, 675 personas desarrollaron ELA. Los investigadores analizaron hábitos de sueño, cronotipo y actividad física, y ajustaron los resultados por factores como edad, sexo e índice de masa corporal.
Resultados y límites
Ser madrugador se asoció con un riesgo 20% menor de ELA frente al cronotipo nocturno. Dormir entre seis y ocho horas y realizar más actividad física también se relacionó con menor riesgo. Sin embargo, los autores aclararon que se trata de una asociación y no de una relación de causa y efecto.
Qué conviene tener en cuenta
El estudio tiene limitaciones: el 95% de los participantes eran personas blancas, por lo que los resultados podrían no aplicarse de la misma manera a otras poblaciones. Recomendamos leer la nota completa en Infosalus para conocer el alcance y las cautelas de la investigación.
Fuente: Infosalus / Europa Press — https://infosalus.com/salud-investigacion/noticia-ir-dormir-temprano-hacer-mas-ejercicio-asocia-menor-riesgo-esclerosis-lateral-amiotrofica-20260226070649.html
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